宝宝冬季经常感冒?这七点家长要牢记!

发布日期:2021-11-30 15:07   来源:未知   阅读:

  秋冬季节天气变化大,抵抗力差的人很容易着凉,尤其是婴幼儿童和老年人,身体素质和成年人相比较弱,对气温、环境的变化也更加敏感,需要亲人更加细心的照顾和关爱。这里给大家介绍一些预防感mao的小妙招,赶紧收藏起来吧!

  吸烟有害健康,被动吸烟也会削弱呼吸道纤毛组织对异物的保护作用,对于肺部还在发育期的婴幼儿来说,尤其需要避免直接或者间接吸入烟雾。

  家长不要因为秋冬季节寒冷怕冻到宝宝就紧闭门窗,只有让空气流通更新起来,才能减少家人被流感传染的概率。

  南方秋冬比较湿冷,除了开空调、晒小太阳来取暖,还需要驱散身体里的寒湿之气。我们可以煮一壶姜茶、泡一杯中国香港衍生枇杷桔红蜜膏给家人喝(衍生枇杷桔红蜜膏中除了保护嗓子的枇杷叶、罗汉果等,还有干姜、龙眼肉这些性质温热的食材),还可以每天晚上用热水泡脚,这些都可以有效的驱散身体里的寒气。

  俗话说“春捂秋冻”,指的是适度的冷可以锻炼我们的免yi功能。如果害怕掌握不了尺度,可以尝试用冷水洗脸或者冷水擦脚,有一些狼性家长会带着孩子去冬泳,但是我们并不建议每个人都尝试这种方法。

  迎香穴的位置如图所示,按摩这个穴位对预防感m、疏通鼻塞、缓解便秘非常有好处。家里的老人小孩如果有类似的症状,可以用食指指腹垂直按压迎香穴,每次1-3分钟即可。

  维生素C可以提高抵抗力,饮食上应该注重维C的摄入:橙、西红柿、苹果、猕猴桃、针叶樱桃等,少吃甜食、辛辣刺激以及烧烤类食物。多喝水能让鼻子和嘴里的黏///膜更加湿润,有利于抵挡外界物质的入侵,还能促进体液循环,排出毒素。

  冬天着装想要保暖,首先要保护的就是前胸和后背,因此戴围巾能有效防止冷空气从衣领里钻进去。

  秋冬季节,照顾家人免于感冒,需要我们付出更多的关心和爱,上面这几点快拿笔记下来吧!